Por que é importante praticar esporte?

O exercício físico é, junto com uma alimentação saudável, um dos hábitos mais recomendáveis que devemos incluir em nossa vida diária, para melhorar o nosso bem-estar físico e mental. Praticar esporte nos ajudará a melhorar a nossa figura e reduzir as gorduras acumuladas no nosso organismo, as quais, a médio ou longo prazo pode se tornar o nosso cavalo de batalha, por ser a principal causa de diversas doenças ou males. Além de aportarnos todos esses benefícios, a partir de um ponto de vista meramente físico, o exercício pode nos ajudar a limpar a nossa mente e chega as possíveis tensões e preocupações diárias . Em qualquer caso, esse stress acumulado, se não é expulsa, pode ficar encravado em nosso organismo e se tornar, a longo prazo, um dos principais causadores de doenças ou afecções que deteriorem o nosso bem-estar. Por outro lado, é benéfico para reduzir o risco de doença cardíaca, diminuir a tensão arterial ou a deterioração da mineralização dos ossos, controlar e prevenir as dores musculares, proporcionar uma maior flexibilidade para os músculos, além de aumentar a nossa capacidade cardiorespiratoria e assim arejar os nossos pulmões. Apesar dos diversos benefícios do esporte, o certo é que na hora de praticar um exercício físico devemos tomar uma série de precauções para evitar que nosso corpo sofra em excesso. Por isso, é muito importante cuidar do nosso calçado. Nike apresenta seus novos modelos Nike Revolution com os que podemos conseguir essa comodidade que os nossos pés precisam para que não sofram desnecessariamente durante a prática desta atividade física. Este novo modelo oferece-lhe a velocidade, resistência, amortecimento, bem como a capacidade para enfrentar todos os obstáculos presentes no caminho. No entanto, o fundamental é que nos traz a proteção que os nossos pés necessárias para evitar danos desnecessários durante a prática da atividade física em questão. Mas vós?, o encomenda cuidar da saúde de seus pés na hora de praticar esporte? Fonte Imagem ThinkStock.