Fucus, uma alga com grandes propriedades

O fucus é um tipo de alga marinha, que tem um alto conteúdo de iodo. Encontra-Se no Atlântico, a costa do Pacífico e as costas do Mar do Norte. O fucus é também comum no Japão e come-se muitas vezes como parte da dieta japonesa. Desta alga contém cerca de 8 g de proteínas, 46 gr de hidratos de carbono e 8 g de fibra. Além disso, proporciona uma grande percentagem de sódio, potássio e iodo. E em menor quantidade fornece cálcio, fósforo e vitamina C. O fucus contém uma variedade de propriedades que beneficiam a saúde e o bem-estar, incluindo fucoidan e de ácido algínico. O iodo é especialmente importante para a função da tiróide, que controla o crescimento e o desenvolvimento dos bebês e crianças. O fucus contém um composto chamado fucoidan, que tem propriedades anti-envelhecimento. O fucoidan promove a retenção de colágeno, enquanto que diminui a espessura da pele e melhora a sua elasticidade. O fucus deve ser aplicado de forma tópica para obter esses benefícios. Algumas loções ou cremes contendo fucus ou fucoidan. Além disso, o fucus é cheio de minerais que ajudam a nutrir e limpar a pele das toxinasque causam ressecamento, rugas e retenção de líquidos em excesso. O pó de fucus, pode-se acrescentar à água do banho, em envolvimentos de algas e esfoliações faciais e sais para a desintoxicação da pele. O fucus contém iodo, um mineral necessário para o bom funcionamineto da tiróide. Além de iodo, o fucus, contém Vitaminas B e C muito útil para regular o funcionamineto da tiróide e tirosina, um aminoácido não essencial que intervém na formação de muitos hormônios. O fucus aumenta o metabolismo basal através da estimulação da tiróide conseguindo que o organismo "trabalhe mais rápido". Esra propriedade foi usado para o tratamento de algumas anomalias metabólicas, como a obesidade, a celulite, a retenção de líquidos ou prisão de ventre. O fucus também pode ser usado para ajudar a reduzir a inflamação e dor nas articulações causada pela artrite reumatóide, tanto de forma interna e externa da aplicação como através da ingestão. Os componentes do fucus como o caroteno, fucoidan, o manitol e os nutrientes vitais para o bromo oferecem benefícios importantes para a saúde óssea e articular. O fucus contém uma fibra que é conhecido como ácido algínico, que ajuda a digestão. As pessoas podem tomar fucus para ajudar a aliviar a prisão de ventre ou a diarreia. Alguns até mesmo tomar o suplemento de ervas para o tratamento da acidez do estômago. O fucus contém fucoidan, um tipo de fibra que pode ajudar a reduzir o colesterol e os níveis de glicose no sangue. O fucoidan é encontrada nas algas marinhas e é conhecido por proporcionar uma variedade de benefícios anti-tumorais e antiangiogénicos. O fucoidan regula a produção de AP-I, o qual é necessário para o crescimento e a multiplicação celular. Travar esta função reduz o crescimento do câncer e o desenvolvimento do tumor. O Fucoidan, que se encontra no fucus também acredita-se que ajuda a reduzir os níveis de colesterol, beneficiando a saúde do coração. O fucus pode ajudar a manter níveis adequados de lipoproteínas de alta densidade, ou HDL e a saúde e o bem-estar do coração. O fucus tem efeitos anti-estrogênicos e pode aumentar os níveis de progesterona. Isto é muito útil para a regulação dos ciclos menstruais das mulheres que menstruam regularmente. As propriedades anti-estrogênica também pode reduzir o risco de câncer de mama e de ovário entre mulheres. O fucus não deve ser tomado por qualquer pessoa com hipertireoidismo ou problemas cardíacos. É importante seguir a dose recomendada para evitar exceder os níveis seguros de ingestão de iodo. O fucus pode ter alguns efeitos colaterais, especialmente se tomado em doses excessivas. Geralmente é bem tolerado em doses adequadas. O fucus pode agravar a acne e também pode interferir na absorção de ferro. Dependendo de onde você colha fucus, pode conter metais pesados, mercúrio e outras substâncias que são tóxicas para os seres humanos. Sempre obtenha o fucus de uma fonte confiável.