Dicas para combater a cistite

A cistite é uma infecção do sistema urinário ou da bexiga que afeta mais as mulheres do que os homens. Isso ocorre porque a uretra feminina é mais curta que a masculina (em mulheres cerca de 4 cm, aproximadamente, e os homens 13) e, portanto, as bactérias percorrem uma distância menor do que a pele. Durante o verão, a cistite se acentua, já que o contato vaginal, com tecidos úmidos, como o traje de banho pode causar esse tipo de infecção. Entre os sintomas da cistite cabe destacar micção freqüente, sensação de ardor ou queimação ao urinar, dor durante as relações sexuais, febre, resfriado ou mal-estar geral. Para fazer frente a este tipo de infecção é importante seguir estas dicas: -Beber muitos líquidos ao dia, já que, desta forma, limpa-se a bexiga expulsando bactérias que podem estar causando a cistite. -Evacuar a bexiga sempre que haja necessidade de urinar e não esperar para fazê-lo. A bexiga se enfraquece no momento em que tem que se estender para aumentar a sua capacidade e devido a isso, a bexiga perde a força para expulsar a urina. Este fato pode ser origem de aparecimento de germes. –Manter uma higiene correta. Deve sempre ser de frente para trás. As relações sexuais também se deve assegurar que a higiene do casal é a correta. Também devem ser evitados os banhos contaminados, dos rios e lagoas. –Usar roupa interior de algodão, de tal forma que possa respirar a região genital. No caso dos homens, é melhor usar cuecas de calça curta em vez de os apertados. –Evitar o consumo de bebidas alcoólicas, pois o álcool irrita as vias urinárias. O mesmo acontece com o tabaco, chá e café. –O banho de imersão ajuda a aliviar a dor que provoca a infecção. No entanto, as mulheres grávidas devem evitar este tipo de banho, já que podem ser negativos para o bebê. Fonte imagem ThinkStock.