Fucus, uma alga com grandes propriedades

O fucus é um tipo de alga marinha, que tem um alto conteúdo de iodo. Encontra-Se no Atlântico, a costa do Pacífico e as costas do Mar do Norte. O fucus é também comum no Japão e come-se muitas vezes como parte da dieta japonesa. Desta alga contém cerca de 8 g de proteínas, 46 gr de hidratos de carbono e 8 g de fibra. Além disso, proporciona uma grande percentagem de sódio, potássio e iodo. E em menor quantidade fornece cálcio, fósforo e vitamina C. O fucus contém uma variedade de propriedades que beneficiam a saúde e o bem-estar, incluindo fucoidan e de ácido algínico. O iodo é especialmente...

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Quais são os Benefícios do Alecrim?

Além de ser um tempero que proporciona um toque aromático das refeições, a planta do alecrim traz uma grande quantidade de benefícios curativos. Esta erva é utilizada para aliviar dores musculares, melhorar a memória, estimular o crescimento do cabelo, assim como fortalecer o sistema circulatório e nervoso. Também tem sido objeto de estudo por pesquisadores na prevenção do câncer. O alecrim é uma planta que, devido aos seus efeitos estimulantes da função biliar, ajuda a prevenir problemas digestivos. Para isso, pode digerir em infusão, após as refeições para evitar uma digestão pesada ou azia....

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Como prevenir uma doença gengival?

A higiene e o cuidado de nossos dentes é fundamental face a prevenir a formação de cáries e doenças que possam prejudicar sobremaneira a nossa saúde bucal e prejudicar nossas gengivas. Convienie prestar a atenção correspondente ao estado de nossos dentes, já que qualquer sinal pode publicidade a ameaça de diversas doenças. Por exemplo, você sabia que um sangramento em excesso de gengiva, se não se trata de forma adequada e em seu exato momento, você pode ser o desencadeador de uma gengivite ou periodontite?, para que não tenha dúvida alguma, nós mostramos-lhe como pode adelantarte ao padecimento...

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O álcool, um grande inimigo da dieta

Sempre que se inicia um regime alimentar para perder esses quilos a mais que nos sobram, coloca-se especial cuidado com os alimentos que são tomadas, reduzindo aqueles que possuem alto conteúdo em gorduras, hidratos de carbono e também os hipercalóricos. Da mesma forma, você começa a tomar maior quantidade de aqueles alimentos recomendados para perder peso, por seu baixo conteúdo em gorduras e calorias, como podem ser as verduras, legumes, frutas... Trata-Se de mudar o comportamento alimentar que foi levado até então, à procura de uma dieta equilibrada e variada, que forneça todos os nutrientes...

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Planta Emblica officinalis e seus benefícios

A Emblica officinalis, conhecida como a groselha-negra, índia ou amla, é uma árvore de folha cadúca nativo da índia e do Oriente médio. Amla é usada medicinalmente durante milhares de anos. Amla tem fortes propriedades antioxidantes, já que a fruta contém uma alta concentração de ácido ascórbico e as folhas contêm fenóis. Ingredientes ativos e propriedades medicinais Apesar de que as folhas contêm compostos medicinais ativos, a maioria dos suplementos de hoje são derivados da fruta da planta Amla. A fruta é uma fonte rica de vitamina C e contém uma variedade de fitoquímicos, incluindo o ácido...

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Os melhores Diuréticos Naturais

Um diurético natural, ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo e pode aliviar a constrição dos vasos sanguíneos, reduzindo a inflamação dos tecidos que os rodeiam. Consulte o seu médico antes de tomar um diurético natural, já que podem roubar o seu corpo e o potássio. Sementes de aipo Os curandeiros de ayurveda da Índia acreditam que as sementes de aipo curar uma variedade de doenças e problemas de saúde, incluindo artrite, constipação e gripe, além disso, as sementes de aipo são recomendados como remédio para a ansiedade, também oferece benefícios diuréticos. Esta erva pode ser part...

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Benefícios das Frutas Vermelhas

Morango, amoras, ameixas, framboesas, a melancia, groselha, amora, ou seja, os frutos vermelhos, são grandes amigos para a nossa saúde. Está provado que nos protegem de muitas doenças, devido às suas propriedades. Além de água, contêm também vitaminas, oligoelementos, antioxidantes, entre outros. Ajudam a prevenir a hipertensão, doenças cardiovasculares e infecciosas. Também se lhes chama frutas do bosque e cabe destacar o seu importante papel como antioxidante. Para isso, você tem que saber, em primeiro lugar, que os antioxidantes são capazes de bloquear algumas substâncias que causam dano...

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As bebidas açucaradas favorecem a obesidade

A popularidade de bebidas açucaradas e refrigerantes é tão alta como a que suscitam polêmica sobre os efeitos adversos que produz o seu consumo sobre a saúde. Desde há bastante tempo, estão no olho do furacão, pela publicação de numerosos estudos que comprovaram que o seu consumo excessivo e prolongado tem graves consequências para a saúde. O poder que as grandes multinacionais de bebidas lhes permite realizar campanhas de publicidade em que se escondem aos consumidores os riscos para a saúde que têm esses refrigerantes carbonatados, centrando-se apenas o consumo da marca. O consumo destas...

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Sintomas de um preinfarto

Esta patologia, também conhecida como angina de peito, é um sinal de que existe um problema arterial que precisa de tratamento de um cardiologista. Um preinfarto é uma doença cardiovascular e caracteriza-se como um infarto pelo forte dor no peito. O preinfarto se origina porque há uma redução do fluxo sanguíneo ao coração. Entre os sintomas comuns de um preinfarto, há que mencionar: -Dor no peito ou desconforto de forma repentina. Trata-Se de uma doença aguda, de opressão. Estende-Se o ombro, o pescoço, o braço esquerdo ou para os dentes. A sensação é como se um forte peso caísse em cima do...

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Os minerais e a contração muscular

Seus músculos se contraem cada vez que te moves, e o processo começa quando os músculos recebem o sinal do cérebro. Para um funcionamento muscular adequado, não só é necessário obter proteína suficiente para construir os músculos e calorias para estimular as contrações, mas também os minerais permitem que se produza as contrações. Cálcio O cálcio é essencial para a ativação das enzimas que causam a contração muscular. Boas fontes de cálcio são os cereais, leite, queijo, iogurte e sucos. Escolha laticínios com gordura ou sem gordura para limitar a ingestão de gorduras saturadas, que estão pr...

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